TIPOS DE EMOCIONES
Tristeza
La tristeza es
un tipo de emoción negativa en la que hacemos un proceso de valoración sobre
algo que ha sucedido; ese algo es la pérdida o el fracaso de algo que es
importante para nosotros. Esta pérdida o fracaso puede ser real o probable y
permanente o temporal.
Algo muy
interesante de la tristeza como emoción es que podemos experimentarla
también si es alguien importante para nosotros el que pasa por esa pérdida o
fracaso. Además la tristeza puede estar en nuestro presente como reflejo de
recuerdos del pasado o anticipación de lo que creemos será el futuro.
Felicidad o
alegría
La felicidad o
alegría es una emoción innata positiva que experimentamos desde que
nacemos y que a medida que crecemos se convierte en una gran fuente de
motivación. Esta emoción es muy útil en los primeros años para fortalecer el
vínculo entre los padres y el hijo, una base fundamental para nuestra supervivencia.
Miedo
El miedo es una
de las emociones que más interés ha despertado en la investigación sobre
las emociones humanas. Se trata de la emoción que experimentamos cuando estamos
frente a lo que consideramos un peligro real y nuestro bienestar físico o
mental se ve amenazado, por lo que nuestro cuerpo reacciona y nos prepara para
enfrentarnos o huir de ese peligro.
Debes saber que
no todas las personas vivimos el miedo de la misma manera y depende de cada una
lo que consideramos peligro o amenaza para nosotras.
Sorpresa
La sorpresa es
un tipo de emoción neutra, pues no tiene una connotación positiva ni negativa
en sí misma. Es aquello que experimentamos cuando algo pasa de forma
totalmente inesperada, es decir, cuando aparecen estímulos imprevistos.
Al ser un
imprevisto, nuestro organismo siente que ha fracasado en su intento por
predecir el mundo exterior, entonces intenta explicarse a sí mismo ese estímulo
inesperado para determinar si es una oportunidad o si ese suceso es una
amenaza.
Ira
La última de los
tipos de emociones básicas es la ira y surge como mecanismo de autoprotección
cuando nos sentimos ofendidos por otras personas, maltratados o cuando vemos
que una persona importante para nosotros es a la que ofenden, generando un
estado afectivo de indignación, cólera, frustración y rabia.
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